Trening cardio Archives

Najlepszy plan treningowy na redukcję tkanki tłuszczowej

Redukcja tkanki tłuszczowej to cel wielu osób rozpoczynających przygodę z treningiem. Jednak bez odpowiedniego planu łatwo…

Trening beztlenowy w bieganiu to skuteczny sposób na podniesienie wydolności i przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Jednak…