Przerwa na lunch w pracy to doskonała okazja, by dostarczyć organizmowi wartościowych składników odżywczych i nabrać energii na pozostałą część dnia. Niestety, pośpiech, brak czasu na przygotowanie posiłku czy ograniczony dostęp do zdrowej żywności często prowadzą nas do wyboru fast-foodów lub przekąsek pełnych cukru i pustych kalorii. Konsekwencje…
Czytaj dalej
