Rodzaje węglowodanów i ich wpływ na organizm Węglowodany to jeden z trzech podstawowych makroskładników, obok białek…
Czytaj dalejKategoria: Żywienie
Dieta 1800 kcal: zasady i przykładowy jadłospis na tydzień
Dieta 1800 kcal to zrównoważony plan żywieniowy, który może pomóc zarówno w utrzymaniu prawidłowej masy ciała,…
Czytaj dalej
Najbardziej kaloryczne jedzenie, które warto włączyć do diety
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektóre produkty mają złą reputację tylko dlatego, że są kaloryczne? Prawda…
Czytaj dalej