Mięsień czworogłowy uda to jedna z największych grup mięśniowych w naszym ciele, odpowiedzialna za stabilizację kolan…
Czytaj dalejKategoria: Ćwiczenia fizjoterapeutyczne
Rehabilitacja uszkodzenia stożka rotatorów: Kluczowe ćwiczenia i metody leczenia
Czym jest uszkodzenie stożka rotatorów? Stożek rotatorów (inaczej mankiet rotatorów) to grupa czterech mięśni otaczających staw…
Czytaj dalej