Namaste to jedno z najczęściej używanych słów w świecie jogi, ale jego głębsze znaczenie często umyka…
Czytaj dalejKategoria: Joga
Pozycje jogi dla początkujących: Jak zacząć swoją przygodę z asanami
Joga to nie tylko sposób na poprawę elastyczności i siły, ale także praktyka, która może przynieść…
Czytaj dalej
Znaczenie pozycji psa z głową w dół w codziennej praktyce jogi
Adho Mukha Svanasana, znana powszechnie jako pozycja psa z głową w dół, to jedna z najbardziej…
Czytaj dalej