Ból piszczeli podczas biegania to problem, który dotyka wielu biegaczy – zarówno początkujących, jak i zaawansowanych.…
Czytaj dalejKategoria: Rehabilitacja sportowa
Zapalenie mięśnia łydki – objawy, przyczyny i leczenie
Zapalenie mięśnia łydki to dolegliwość, która potrafi skutecznie wyłączyć nas z codziennej aktywności, nie wspominając o…
Czytaj dalej
Naderwane ścięgno barku – jak rozpoznać i leczyć uraz
Uraz barku to jedna z najczęstszych kontuzji, z którą zmagają się zarówno sportowcy, jak i osoby…
Czytaj dalej
Złamanie zmęczeniowe stopy – objawy, leczenie i profilaktyka
Złamanie zmęczeniowe stopy to problem, który często dotyka sportowców i osoby aktywne fizycznie, ale może również…
Czytaj dalej
Pęknięta torebka stawowa w kostce – jak ją leczyć i wrócić do formy
Uraz stawu skokowego należy do najczęstszych kontuzji, szczególnie wśród osób aktywnych fizycznie. Jednym z poważniejszych uszkodzeń…
Czytaj dalej
Rehabilitacja uszkodzenia stożka rotatorów: Kluczowe ćwiczenia i metody leczenia
Czym jest uszkodzenie stożka rotatorów? Stożek rotatorów (inaczej mankiet rotatorów) to grupa czterech mięśni otaczających staw…
Czytaj dalej